あかねカレッジライトコース「スポレク広場 高丘①」

5/27（土）スポーツレクリエーション指導員の吉川義樹さんを講師に迎え、ニュースポーツを学びました。まずは、「無理をしないこと」「呼吸が大切」といった心構えをお聞きし、スクワットや椅子に座ったままできる簡単な運動を教えていただきました。その後、３つのグループに分かれてスルットカーリングと体力チェック。カーリングでは自分たちで相談してルールを決め、試合形式の中でも、「ここに当てて、あれを出して」「えいっ！」…笑顔あふれる展開です。楽しみながら運動し、会話することで笑顔になります。