サロン活動　（ハイレジデンス西明石自治会）

・日時：４月１４日（土）１３：３０～

・場所：ハイレジデンス西明石　集会室

・内容：「身体を動かして健康づくり」を

・サロン代表世話人藤原さんの挨拶から始まりました。

・嬉しいことに、初めて参加の方もいて、全員の自己紹介です。

・今回のサロンでは、明石市から健康推進課指導員丸山さんに来て頂きました。

・丸山さんより、楽しく過ごすには、三つ大事な事があります…と。

「なんでしょうね !!」の問いから・・・

色々な答えがみんなから・・・よく食べ。よく寝る。等々・・・

正解は、やはり、①睡眠　②食事・・美味しく食べるには　③運動　との事。

掌から始まり姿勢、簡単な運動へと声も出すのがいいねと、脳トレにもなってる等。

・基本的にやさしく教えて頂きました。・・・丸山さんありがとう　(^^♪

・身体が慣れたところで、和－リングゲ－ムです。

・景品も有りこれまた大いに盛り上がり・・・

・Happy birthday　今回は４名でした。

・そして何時ものビンゴゲームでこれまた景品をゲット。

・今年からは、中屋さんの素晴らしいハ－モニカ演奏で、全員で「ふるさと」を合唱して終わりました。

・この喜びは参加しお互いの(^^♪をあわせないと・・・お互い誘いあって、参加をお待ちしています。

・次回（6月23日）が楽しみです。