鳥羽小コミュニティセンター 今年度２回目の小鳥の会「ふれあいサロン」が５月１８日（水）に
鳥羽小コミセン会議室にて行なわれました。
毎回いろいろな事をされていて、いつも感銘をうけます。
今回は、めざそう「健幸」と題し、講師をお招きしてのサロンとなりました。
まずは、ボールと棒でからだをほぐしました。
棒は新聞広告を丸めてカラーテープを巻いて作ったものだそうです。
これなら簡単におうちで用意できますね。
この棒を使って、いすに座ったまま腕を上に伸ばしたり、後ろに伸ばしたり。
ボールは迎え合わせになり転がすのですが、相手の方のお名前を呼びながら
転がしていました。
どちらの体操も歌を歌っての体操もありましたので、頭の体操にもなっていました。
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このあと、平成２９年度から始まる新しい介護保険制度について
講師の方から介護予防生活支援サービスのお話があり、参加の方たちは
いろいろな質問をされていました。
お茶を飲みながらの講座でわかりやく、和やかにお話が進められました。
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このあとはちょっとした小噺があったり、みんなで?天童よしみの「かざぐるま」や
江利チエミの「新妻に捧げる歌」を歌ったり、とても充実したふれあいサロンと
なりました。
参加されたみなさん、来月のふれあいサロンも楽しみですね。