fujie この日は藤が丘公民館にお邪魔し、地域の高齢者15名が参加。指輪っかテストやイレブンチェック等を行ないました。
また、明石医療センター消化器内科部長・吉田先生さんの「認知症にも効くフレイル予防」をテーマに講義を受けました。
- 軽度認知障害(MCI)の段階は、認知機能の低下は見られるものの、認知機能の回復が可能な段階です。フレイル予防と同様に適切な認知症予防対策をすることで改善します。
- フレイル予防は認知症予防にもなります。
- 今なら間に合います、フレイルチェック会に参加して、吉田先生のお話しを聞いて、元気で長生きを目指しましょう。
- 健康な状態と要介護状態の間がフレイルの状態、フレイルから健康な状態に戻ることが出来る。そのために必要なフレイル予防の3本の柱(食事、運動、社会参加)
- 健康寿命と平均寿命の差を無くすためにフレイル予防が大切。元気で長生きの秘訣はフレイル予防。
楽しい先生の講義、そしてワイワイ言いながらのフレイルチェック。あっという間の1時間でした。
今なら間に合います、フレイルチェック会に参加して、吉田先生のお話しを聞いて、元気で長生きを目指しましょう。(昨年度の写真です)
