fujie 元気な高齢者15名がオアシスに集まり健康体操がスタートしました。
本日は少しレベルアップしたビデオに挑戦しました。
休憩を挟んで40分間しっかりと身体を動かしました。最後は定番の歌体操「虹をわたって」で盛り上がり、円陣を組んで「元気で100歳あたり前、エイ、エイ、オー」の掛け声も恒例となり、これでお開きです。
今日の中級レベルのメニューに全員お疲れの様子で、少し休憩して解散となりました。
毎月第１、第3金曜日の10時から約1時間健康体操です。
当日、どなたでも参加できます。お待ちしています。動きやすい服装でお越し下さい。次回(第84回)健康体操は5月15日(金)10:00です。
