4/21(火)　オアシスで第91回『健康いきいきサロン』を開きました。

本日の参加者は19名、「腰痛・膝痛と上手く付き合う」をテーマに理学療法士の杉原諭志先生の講話を受けました。

「腰痛・膝痛」の対処方法のコツは、①少しでも運動を取り入れる。②安静は最小限にすること。（過去の常識が、現在では正反対になっていることもある。）

更に「腰痛・膝痛と上手く付き合う」運動など具体的な対処法を学びました。杉原先生有難うございました。

次回のサロンは5/5㈫　座談会「おしゃべりで笑顔いっぱい」です。