7/7(金)　オアシスで第24回『健康体操オアシス』を開きました。

本日も元気な高齢者10名でスタートです。

ビデオを見ながら無理をせずに身体を動かし、心も身体もリフレッシュ!　誰でも出来るゆるーい感じの健康体操です。

途中、11時からのパンを買いに来られた方も加わって頂き、「結構こたえるなあ・・・」との感想。休憩所のスタッフも一緒に体操しました。

最後は輪になって「健康で100歳を目指し、頑張ろう、エイ、エイ、オー」の掛け声でお開きです。

毎月第１、第3金曜日の10時から約1時間健康体操です。

当日、どなたでも参加できます。お待ちしています。動きやすい服装でお越し下さい。

次回は7月21日(金)10:00です。