fujie 本日も元気な高齢者10名でスタートです。
ビデオを見ながら無理をせずに身体を動かし、心も身体もリフレッシュ! 誰でも出来るゆるーい感じの健康体操です。
途中、11時からのパンを買いに来られた方も加わって頂き、「結構こたえるなあ・・・」との感想。休憩所のスタッフも一緒に体操しました。
最後は輪になって「健康で100歳を目指し、頑張ろう、エイ、エイ、オー」の掛け声でお開きです。
毎月第１、第3金曜日の10時から約1時間健康体操です。
当日、どなたでも参加できます。お待ちしています。動きやすい服装でお越し下さい。
次回は7月21日(金)10:00です。
