fujie 前回(６/2)は大雨警報のため、中止となり、今日は久しぶりの健康体操です。
新しい仲間も参加され、本日も元気な高齢者13名でスタートです。
ビデオを見ながら無理をせずに身体を動かし、心も身体もリフレッシュ! 誰でも出来るゆるーい感じの健康体操です。
新しい仲間から「結構良い運動になりますね。次回からも参加します」とのことば、みんなで介護を必要としない体づくりを目指します。
最後は輪になって「健康で長生きを目指し、頑張ろう、エイ、エイ、オー」の掛け声でお開きです。
毎月第１、第3金曜日の10時から約1時間健康体操です。
当日、どなたでも参加できます。お待ちしています。動きやすい服装でお越し下さい。
次回は7月7日(金)10:00です。
