11月14日(土)市民講座「フィットネス・ダンス」を開催しました

今日は吉田まどか先生を講師にお招きし、市民講座「フィットネス・ダンス」を開催しました。
吉田先生の笑顔と楽しい指導で、みなさんリラックスしてレッツ・ダンス！
音楽に合わせてステップを踏み、上半身の動きも軽快にダンスを楽しみました。みなさん、リズムに乗ってましたよ。
ダンスの後は、ストレッチでクールダウン。風船を使った認知症予防のゲームも楽しみました。