7月17日(金)市民講座「やさしいピラティス②」を開催しました

今日は林えみ先生を講師にお招きし、市民講座「やさしいピラティス」の２回目を開催しました。今回のテーマは「あおむけから座ったフォームへ」で、前回より座って取り組むメニューが多め。受講生のみなさんは先生の指示に従って身体をゆるめていき、講座終了時には気持ちよさそうでした。効果ありですね。