kinjyocom 今回も池上一葉先生をお招きして、大人気シリーズ「春のヨガ教室」が開催されました。
参加者の方々の感想は「先生のご指導がとても分かりやすく無理のない範囲で楽しめました」
「先生は素敵な方で体のどこに効いているか言ってくださるし、運動量もちょうどいいです」
「３回とも楽しく活動できました。このような機会が頻繁にあれば嬉しいです」などと大好評でした。
講座を通して呼吸法や良い姿勢で体を動かすやり方を教えて頂き、自律神経を整えて心と体の健康促進を図る
ことができました。
次回、「秋のヨガ教室(3回連続講座)」は10月16日・10月23日・10月30日（木）です。
申し込み受付は一か月前となりますので、錦城コミセン情報紙「まなぶる秋号」もしくは錦城コミセンのホームページでご確認ください。
