あかねカレッジライトコース講座「姿勢改善健康講座～腰・猫背のお悩み解消～」を開催しました

１２月４日(水)の午後から、中田 哲生さん(兵庫県姿勢調整師会所属　姿勢調整師)を講師にお迎えして、見出しの講座を開催しました。
みなさんが日頃悩んでおられる、肩こり・腰痛・膝痛・・・その大きな原因は、姿勢にあるそうです。良い姿勢はあなた自身の健康を守ってくれます。姿勢をチェックし、正しい姿勢を保つために、日常生活において気をつけるべき注意点、ストレッチ等について学びました。