「筋力若返り講座」を開催しました。

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大阪生まれの大阪育ちらしい神田美代子先生の気さくな掛け声に乗せられて（笑）、参加者は主な関節を伸ばしたり曲げたり、平衡をとり体幹を鍛えたりしていました。

音楽にあわせて、歌を歌いながら、踊ってました。　最後は、寝転がって、全身を柔らかく。　皆さん、身体も頭も活性化したようで、笑顔で帰られました💛

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okubocom

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