市民講座「ヨガ入門講座」を開催しました。

毎年、大人気の市民講座。

         杉本祥子先生の穏やかで優しい声にあわせて、手足や関節などを伸ばしたり、曲げたり、ねじったりしながら、全身をほぐしていってました。

           体全体がポカポカし、適度な疲労感と爽快感に包まれていました。明日からの活力満杯です💛

この記事を書いた人