5月22日ライトコース講座「座って踊って健康リズム体操」を開催しました

今日は西尾弘子先生を講師にお招きし、あかねカレッジライトコース講座「座って踊って健康リズム体操」を開催しました。
椅子やタオルを使って、先生の明るく元気な声に合わせて体を動かすと、なかなかの運動量。
先生から「膝を伸ばして」など体操で気を付けるポイントの説明を受けると、参加者も頑張って取り組んでいました。
後半は、音楽に合わせて体を動かし、楽しい時間はあっという間に過ぎました。
みなさん、体もスッキリし笑顔で帰路につかれました。