鳥羽小ＰＴＡ教養部「ヨガ教室」

１１月２１日（金）、鳥羽小コミセン会議室で鳥羽小ＰＴＡ教養部による「ヨガ教室」が開催されました。

講師の方をお呼びして、お母さん達が２５名ほど参加されました。

みなさん裸足になり床に座ったところからスタート、からだを伸ばすポーズから
進んでいき・・・

からだをくの字に曲げたり背筋を伸ばしたり、やわらかさや筋力を必要とする動きまで……

ゆるやかな流れの中で、からだの芯までしっかりと動かすポーズが
続きました。

一通りのヨガが終わり、皆さんでくつろぎながらの感想は・・・
　　からだが固く、腹筋も弱っている。
　　体のいろんな部分がのばせて、気持ちが良かった。
　　普段は家事・子育てにおわれているが、とても楽しい時間を過ごせた。

と、みなさん満足そうに感想を述べられていました。