taniyagi 谷八木校区まちづくり協議会では、地域のみなさんが気軽に参加できる 「大人のための体力テスト（体力測定会）」 を開催します。
運動習慣がある方も、最近あまり体を動かしていない方も、まずは “今の自分の体力を知ること” から始めてみませんか。
専門スタッフのサポートのもと、無理なくできる新体力テスト項目を測定します。
谷八木校区初開催のイベントです！！
🏃♂️ 測定内容（新体力テスト）
- 握力
- 長座体前屈
- 上体起こし
- 開眼片足立ち（バランス）
どれも日常生活に関わる基本的な体力をチェックできる内容で、初めての方でも安心して参加できます。
📅 開催概要
- 日時：11月8日(日) 10:00～12:00 ※受付 9:30～
- 場所：谷八木小学校コミセン 大会議室
- 定員：50名
- 参加費：無料
- 対象：地域の大人の方
- 持ち物： 運動のできる服装／室内用運動靴／タオル／飲み物 ※動きやすい服装でお越しください。
📝 申込方法
10月31日(土)まで に、以下のいずれかの方法でお申し込みください。
- Googleフォームから申込 https://forms.gle/BAdt2omMwJ8BDYsg8
- 申込書をまち協事務局へ提出（谷八木小コミセン内） ※申込書はコミセンに設置しています。
🤝 主催
- 谷八木校区まちづくり協議会
- 明石市スポーツ推進委員会
😊 みなさんのご参加をお待ちしています
体力測定は、健康づくりの第一歩です。 ご自身の体力を知ることで、これからの生活や運動習慣のヒントにもなります。 お友だち同士の参加も大歓迎です。
