第３回「運動不足解消体操教室」実施(3/1)

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  • 著者 沢池小コミュニティセンター
  • カテゴリー 沢池

３月１日（木）午後１時３０分～午後３時３０分まで、第３回目の「１００歳まで歩ける身体づくり！ 運動不足解消体操教室」が明石市の健康推進課主催で実施されました。　今回は、左右の尻に重心を交互に掛けたり、さらに手を伸ばす運動を加えて、身体とか股関節等の柔軟に取り組んでいたように見受けられました。　以上

交互に左右のお尻に重心を掛けて股関節等の柔軟運動か？
左の写真の運動に左手の運動を加えて身体の柔軟か・・？一番左の写真の運動に右手の運動を加えて場合の様子