4/7(金) オアシスで第19回『健康体操オアシス』を開きました。

本日は早朝より雨風で天候不順の中にも拘わらず元気な高齢者12名が参加して健康体操が始まりました。

本日から新しいビデオも利用し、フレッシュな気分で健康体操が始まりました。

30分の体操、そしておしゃべりタイム、お茶にお菓子がついて100円。

10分間の休憩の後、残りのビデオを見ながら最後まで頑張りました。

ほど良い汗をかいて充実した1時間でした。「コロナももう少しの辛抱、次回も元気に会いましょう・・・。」と声を掛け合って散会です。

これからもみんなで介護を必要としない体づくりを目指します。

毎月第1、第3金曜日の10時から約1時間です。当日、どなたでも参加できます。お待ちしています。動きやすい服装でお越し下さい。

次回は4月21日(金)10:00です。