7/5(火)　オアシスで第11回『健康いきいきサロン』を開きました。

本日の参加者は19名、倉橋保健師さんによる「夏の健康」について講座を受けました。

高齢者が熱中症になりやすい理由は①もともと体内の水分量が若い人より少ない。②体温調整機能の低下。③のどの渇きに気が付きにくい。④筋肉量の低下(筋肉は水のタンク)などです。高齢者の特徴を知った上で、熱中症に掛からないよう気を付けましょう。

そして、規則正しい生活を続け、食事にも気を付けて夏を元気に過ごしましょう。

次回健康サロンを7/19(火)10時からです。是非ご参加下さい。