今日の参加者は15名、ビデオを見ながら各自無理をせずに身体を動かし、心も身体もリフレッシュ! みんなで介護を必要としない体づくりを目指します。
毎月第1、第3金曜日の10時から約1時間です。当日、どなたでも参加できます。お待ちしています。動きやすい服装でお越し下さい。
次回は6月17日(火)10:00からです。
今日の参加者は15名、ビデオを見ながら各自無理をせずに身体を動かし、心も身体もリフレッシュ! みんなで介護を必要としない体づくりを目指します。
毎月第1、第3金曜日の10時から約1時間です。当日、どなたでも参加できます。お待ちしています。動きやすい服装でお越し下さい。
次回は6月17日(火)10:00からです。