fujie 寒さの中にも春の近づきを感じるこの日、元気な高齢者16名で健康体操がスタートしました。
ビデオを見ながら無理をせずに身体を動かし、最後は定番の歌体操「虹をわたって」で盛り上がり、終わったらじわっと汗を掻く位で適度の心地よさと満足感に浸りながら１時間の体操は終了です。
円陣を組んで「健康で100歳あたり前、エイ、エイ、オー」の掛け声も恒例となり、これでお開きです。
毎月第１、第3金曜日の10時から約1時間健康体操です。当日、どなたでも参加できます。お待ちしています。動きやすい服装でお越し下さい。次回(第80回)健康体操は3月20日(金)10:00です。
