fujie 本日も元気な高齢者12名でいつもの体操です。
ビデオを見ながら無理をせずに身体を動かし、誰でも出来るゆるーい感じの健康体操ですが、終わったらじわっと汗を掻く位で適度の心地よさと満足感に浸りながら１時間の体操は終了です。
最後に恒例の「健康で長生き100歳はあたり前。エイ、エイ、オー」の掛け声で心ひとつ、そして散会となりました。
8月はこれでお休みし、９月から再開します。
毎月第１、第3金曜日の10時から約1時間健康体操です。当日、どなたでも参加できます。動きやすい服装でお越し下さい。お待ちしています。
次回(第68回)は9月5日(金)10:00です。
