本日も暑い中ですが7名の方が参加され、エアコンの効いた部屋で熱中症対策をしながら、ビデオを参考に、椅子を支えに持ちながら片足立ちをしたり、背伸びをしたり、ゆったりと和やかに一時間の体操を楽しみました。
次回は、7/25(木)10:00~です。どなたでも参加できますので、動きやすい服装、飲み物、上履きを持ってお越しください。
ご参加お待ちしております!!なお、8月はお休みです。
本日も暑い中ですが7名の方が参加され、エアコンの効いた部屋で熱中症対策をしながら、ビデオを参考に、椅子を支えに持ちながら片足立ちをしたり、背伸びをしたり、ゆったりと和やかに一時間の体操を楽しみました。
次回は、7/25(木)10:00~です。どなたでも参加できますので、動きやすい服装、飲み物、上履きを持ってお越しください。
ご参加お待ちしております!!なお、8月はお休みです。