fujie 今日は流石に暑く、スタッフだけになるかと思っていましたが、16名もの参加者がありました。
ビデオを見ながら無理をせずに身体を動かし、誰でも出来るゆるーい感じの健康体操ですが、終わったらじわっと汗を掻く位で適度の心地よさと満足感に浸りながら１時間の体操は終了です。
最後に恒例の「健康で長生き100歳はあたり前。エイ、エイ、オー」の掛け声で心ひとつ、そして散会となりました。
毎月第１、第3金曜日の10時から約1時間健康体操です。
当日、どなたでも参加できます。動きやすい服装でお越し下さい。お待ちしています。次回(第46回)は7月19日(金)10:00です。
