金ケ崎公園体操グループ

活動目的

シニア世代に向けて、理学療法士である私が監修し実績のある筋力トレーニング方法「若返り体操」を行い、健康で若々しい姿勢と体力を作り、健康寿命を延ばしていく。そしてこの活動を広げて若返り社会を実現すること。

活動内容

金ケ崎公園で毎朝行っている筋力トレーニング「若返り体操」を各地で指導実施し、講演活動を行うと共にYouTubeにて筋力トレーニングの方法「若返り体操」その他各疾患別リハビリ体操を投稿し全国的に広めている。

団体ホームページなど

youtube「若返り体操チャンネル」

主な活動地域

明石市全域

主な活動日時

月,火,水,木,金,土,日、月31回、週7回、6：30～7：30

会員の募集

筋力トレーニング「若返り体操」各種疾患別リハビリ体操の講演、指導実施の要請をお受けいたします。

問い合わせ先

杉原　諭志（すぎはら　さとし）
080-1465-4021
charismatrix2@yahoo.co.jp