市民講座「お家でできる薬膳講座～家族の健康を支える３つのポイント～」
魚住・二見エリアくらし
- 開催日時
- 2024年1月27日(土曜日) 10:00〜11:30
- 会場
- 明石市立魚住東コミュニティ・センター(明石市魚住町金ケ崎1687-14 魚住東中学校内)
- イベント概要
- 市民講座 「お家でできる薬膳講座～家族の健康を支える３つのポイント～」
日時 ２０２４年１月２７日(土) １０時～１１時３０分
講師 竹田 あやこ さん ＜国際薬膳調理士 / 日本くらし薬膳協会(JKA)主任講師＞
内容
この講座では、身近な食材で元気をつくる薬膳ごはんをご紹介します。
ポイントは食べ物を「選んで食べる」こと。
子どもからシニア世代まで、家族全員の健康を支える食事について、理解しやすい言葉でお伝えします。
自然の恵みから体を整える薬膳は、美味しいことも大切な要素。
レシピサイトcookpad人気検索１位にもなった講師による「かんたん薬膳レシピ」付きなので、誰でもお家で薬膳ごはんが作れ、また外食でのメニュー選びにも応用できます。
好き嫌いがある、食事制限がある人でも大丈夫です。
疲れがとれない、体が重い、手足が冷える、便秘がち、眠りが浅い、足腰が痛むなど、何となく不調を感じている人にもおすすめです。
参加費 無料＜明石市民の方ならどなたでも参加していただけます。＞
定員 ３０名＜先着順＞
申し込み ２０２３年１２月２２日(金) ９時～＜受付開始＞
【ＦＡＸでの申込方法】
講座名、講座開催日、氏名、連絡先(電話とＦＡＸ番号)、必要な配慮(手話通訳、要約筆記等)を記入の上、当コミセンの開館時間中に、送信してください。
【市民講座参加申込FAX用紙】
まちナビAKASHIのホームページ下欄の「魚住東コミセン」内の「用紙はこちらから」よりダウンロードしてください。
- 募集定員及び参加対象
- 30名
明石市民の方ならどなたでも - 参加費
- 無料
- 参加申し込み方法
- 明石市立魚住東コミュニティ・センター 電話＜078-947-0199＞、FAX＜078-947-0229(注)開館時間中以外は無効。＞、来館＜明石市魚住町金ケ崎1687-14 魚住東中学校内＞＊月曜日・祝日は休館。開館時間(火～土)9：00～21：00 (日)9：00～17：00
- 備考
- ＜お願い＞
感染防止対策のため、高熱その他体調不良の方は、受講していただくことは出来ません。ご理解ご協力をお願いします。 - 主催
明石市立魚住東コミュニティ・センター- 問い合わせ先
- 明石市立魚住東コミュニティ・センター 電話＜078-947-0199＞、ＦＡＸ＜078-947-0229＞、来館＜明石市魚住町金ケ崎1687-14 明石市立魚住東中学校内＞ (注)月曜日・祝日は休館。 開館時間(火～土)9：00～21：00 (日)9：00～17：00