「睡眠」と「健康」の知恵袋

明石エリアくらし
「睡眠」と「健康」の知恵袋
開催日時
2024年4月17日(水曜日) 13:30〜15:00
会場
朝霧コミュニティ・センター
イベント概要
良い睡眠は、心と身体の必需品。睡眠についての正しい知識を『知る』、『実践する』、『実感する』という良い睡眠をとる３つのステップから、具体的な寝具の選び方などの睡眠環境まで幅広く「睡眠」と「健康」について講義します。
★受付開始日：３月15日（金）〜
募集定員及び参加対象
30名
参加費
参加申し込み方法
備考
持ち物：筆記用具
主催
問い合わせ先
朝霧コミュニティ・センター　078-913-0633