― 精神保健福祉士と考える「こころの健康」―不安・ストレス・落ち込み…そんな時どうすればいい？

明石エリアまなび

開催日時: 2025年11月28日(金曜日) 18:00〜18:00
会場: ハート・タイム　明石市西新町２－１－１０明石グレースアーケード１０１
イベント概要: 「最近ちょっと元気が出ない」「誰かの話を聞いてみたい」「自分を見つめ直すきっかけがほしい」――そんな方に特におすすめです。

この無料セミナーでは、そんな“こころのしんどさ”に焦点を当て、専門家と一緒に「自分のこころと上手に付き合う方法」を考えます。

講師は、長年、精神保健福祉士として多くの方の相談にのってきた専門家です。難しい専門用語は使わず、わかりやすく、誰にでも取り入れられる実践的な話を予定しています。

✅セミナー内容（予定）
学業・金銭・人間関係のつらさとは
こころのＳＯＳサインに気づこう
自分でできるこころのメンテナンス術
質疑応答

初めての方ばかりですのでおお気軽にお越しください。

主催
ハート・タイム

日時 11月28日（金）17:00～18:00
会場ハート・タイム（明石市西新町2-1-10-101）
アクセス JR明石駅から徒歩20分／山陽電車西新町駅から徒歩5分
定員 20名（要申込）
参加費無料！
締め切りは１１月２７日　１７：００まで
画像
募集定員及び参加対象: 20名
大学生、社会人の方など、どなたでも参加可能です
参加費: 無料です
参加申し込み方法: ハート・タイム公式ライン@089jkcnl または　info@hearttime.jp まで
備考: ■日時 11月28日（金）17:00～18:00　■会場ハート・タイム（明石市西新町2-1-10-101）■アクセス JR明石駅から徒歩20分／山陽電車西新町駅から徒歩5分■定員 20名（要申込）■参加費無料！■締め切りは１１月２７日　１７：００まで■よろしくお願いします。
主催: ハート・タイム
問い合わせ先: info@hearttime.jp