市民講座「やさしいピラティス」
魚住・二見エリア
まなび
- 開催日時
- 2025年6月7日(土曜日) 10:00〜11:30
- 会場
- 明石市立魚住東コミュニティ・センター(明石市魚住町金ケ崎1687-14 魚住東中学校内)
- イベント概要
- 市民講座 「やさしいピラティス」
日 時 ２０２５年６月７日(土) １０時～１１時３０分
講 師 林 えみ さん (my control lesson 代表)
内 容
病院に行くほどでもない肩こりや頭痛、身体のダルサ等は、自分の身体をコントロール出来るようになると軽減していけます。ピラティスを通して、体幹(お腹)等をコントロールしてみませんか？
参 加 費 無料
定 員 １０名＜先着順＞
持 ち 物
筆記用具、上履き、水筒(水分補給用)、ヨガマット(お持ちの方はご持参ください。バスタオルでも可)。 動きやすい服装でご参加ください。
申込受付 ２０２５年５月９日(金) ９時～ - 募集定員及び参加対象
- 10名
明石市民の方ならどなたでも - 参加費
- 無料
- 参加申し込み方法
- 明石市立魚住東コミュニティ・センター 電話＜078-947-0199＞、FAX＜078-947-0229(注)開館時間中以外は無効。＞、来館＜明石市魚住町金ケ崎1687-14 魚住東中学校内＞＊月曜日・祝日は休館。開館時間(火～土)9：00～21：00 (日)9：00～17：00
- 主催
-
魚住東コミュニティセンター - 問い合わせ先
- 明石市立魚住東コミュニティ・センター 電話＜078-947-0199＞、ＦＡＸ＜078-947-0229＞、来館＜明石市魚住町金ケ崎1687-14 明石市立魚住東中学校内＞ (注)月曜日・祝日は休館。 開館時間(火～土)9：00～21：00 (日)9：00～17：00