2025年　10月16日、23日、30日（木）　市民講座「秋のヨガ教室（全3回）」を開催しました。

　今回も池上一葉先生をお招きして、大人気シリーズ「秋のヨガ教室」　を開催しました。
　参加者の方々から「春と秋、年2回の講座を毎年楽しみにしています。先生のご指導についていけるかを自分の老化のバロメーターにしています。」
「どれか一つでも家で実践するように努めます。」　「とてもわかりやすく説明していただいて、ありがとうございます。」　「内容がわかりやすく、とても楽しく参加させて頂きま　　　　　　　　　　　　　　　　　　した。もっと回数を増やしていただきたいくらいです。」　「いろいろな話を聞けて、ヨガについて深く知ることができ、面白かったです。」という感想をいただきました。
　先生から、それぞれの臓器や身体機能に効く体の動かし方やポーズを教えていただきました。今回「秋のヨガ教室」で教えていただいたことを、ご家庭でも続けていただき、
参加者のみなさまの健康増進になれば幸いです。