eigashimacom 今朝は臼井ブリットマリー先生を講師にお招きし、市民講座「ズンバ・レッスン＆ストレッチ体操」を開催しました。とてもアクティブでかっこいいブリットマリー先生の講座は当コミセンでは2回目。今回もビートの効いた曲に始まり緩やかなリズムなど様々な曲に合わせてレッツズンバ！後半は入念にストレッチ体操をして、しっかり身体をほぐしました。受講生の皆さんも汗をかきながら1時間半頑張っておられました。最後は良い笑顔！身体を動かしデトックスして免疫力を高め、健康寿命をのばしましょう！次回は来年2月14日開催予定です(^^)。
