3月3日(火)市民講座「やさしいピラティス」を開催しました

今日は林えみ先生を講師にお招きし、市民講座「やさしいピラティス」を開催しました。今日から3回シリーズで開催する1回目でした。今日のテーマは「呼吸法」です。いろいろな方法で呼吸を意識しながら体を動かしていきました。75分間の講座でしたが、受講生の皆さんは体が軽くなったようで、気持ちよく帰られていきました(*^^*)。