7月22日（火）市民講座「やさしいピラティス（3回シリーズの第2回）」を開催しました

今日は林えみ先生を講師にお招きし、市民講座「やさしいピラティス（3回シリーズの第2回）」を開催しました。今回は呼吸法と股関節をメインに使いながらやさしいピラティスの動きを入れ皆さんリラックスして体を動かしていました。特に股関節を動かしながらのピラティスの動きは普段から意識して動かしていないので、先生に教わりながら正しい動きを教えて頂きました。