3月7日(金)市民講座「やさしいピラティス」を開催しました

今日は林えみ先生を講師にお招きし、市民講座「やさしいピラティス」を開催しました。体・脳のつくりやはたらきを理解した後、そのはたらきにプラスの効果が出るようなストレッチやピラティスを行いました。1時間半のレッスンを終えた時には、みなさん身体が軽くなって帰られました。来年度も林先生には講師をお願いしてありますので、みなさんふるってご参加くださいね(*^^*)。