5月10日(金)ライトコース「座って踊って健康ダンス」を開催しました

本日は、西尾弘子先生を講師にお招きし、あかねカレッジライトコース講座「座って踊って健康ダンス」を開催しました。「座って」の運動だから大したことないかなと思って一緒にやってみると…。なかなかの運動量！しっかりと腕を伸ばしたり、脚を上げたりと普段使わない筋肉が笑っています(^^;。1時間半たっぷりと体を動かし、参加者のみなさんは相当身体がスッキリされたようで、「気持ちいいわ～」と仰りながら帰路につかれました。