5月12日(金)ライトコース「座って踊って健康ダンス」を開催しました

ダンシングチーム「KIRARA」の代表をされている西尾弘子先生を講師にお招きし、「座って踊って健康ダンス」の講座を開催しました。座ったままでできるさまざまな体操を取り入れて、1時間半たっぷりと体を動かしました。「常に笑顔を意識しましょう」とのアドバイスで、みなさん明るく楽しく健康ダンスを楽しみました。お家でもできることが多かったので、楽しみながら続けていただけたらと思います。