高丘コミセン太極拳サークル

太極拳は、呼吸に集中してゆったりと動くことが基本です。ゆっくりとした動作や体重移動は足腰の筋力を鍛えるのに優れ、バランス感覚を養い、転倒防止に役立ちます。
愛好者は幅広く、小学生から高齢者人にまで広がっています。特に、高齢者の方々の健康保持、足腰の鍛錬には最適な種目であると存じます。

【練習内容】
　・毎週土曜日の９：３０～１１：３０まで体育館１階、トレーニングセンターで練習しています。
　・入門太極拳、簡化２４式太極拳、十三勢、楊式太極拳などを坂本みさを先生にご指導いただき、健康増進を第１目標にして休憩をしながら、和気あいあいで行っています。

興味をお持ちであれば、一度見学にお越しください。お待ちしています。　