衣川すこやかサロン（平成26年8月開催）

衣川中学校区の皆様いつもお世話になっております。8月28日（木）午後2時より衣川コミュニティーセンターにて衣川すこやかサロンを開催いたします。テーマは「身体を動かしリフレッシュ！！（ここちヨガ）」と題しまして、リハビリデイサービスｎａｇｏｍｉ西明石店　赤松　慎司氏を講師としてお招きします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　内容は・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん、暑い日が続いていますがお元気にされていますか？今回は、ここちヨガを行い身体をリフレッシュして頂こうと思っています。「ここちヨガ」って何？？と思われた方が沢山いると思いますが、「ここちヨガ」は腹式呼吸を取り入れ、リラックスをしながらストレッチすることを言います。自宅でも簡単に自分でできる体操となっていますので、この機会に覚えてみませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、椅子に座ったままできる筋力トレーニングもあわせて行います。「こけたらどうしよう」「最近、立ち座りがしんどくなってきた」と思っていらっしゃる方、一緒に運動をしてみませんか？皆様のご参加を楽しみにしております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※少しの時間ですが、脳トレも行います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 7月24日の「熱中症予防と脱水の話」では、44名の方にお越しいただきました。お越しくださいました方々、誠にありがとうございました。