赤ちゃんと一緒に産後エクササイズ(11/12)

赤ちゃんと一緒に産後エクササイズの第1回目が、本日開かれました。

産後は、赤ちゃんのお世話に追われ、自分の身体のことは後回しになりがちですが、ちゃんとエクササイズをすると、元通りになりますよ！

赤ちゃんもやすらぎ、ママにはエクササイズにもなるなんて一石二鳥ですね。

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第2回目は、12月10日水曜です。少し人数に空きがありますので、興味のある方は林コミセンまでお問い合わせください。