2月5日、19日に『産後ママのエクササイズ』として
ベビーダンスの講座を開催しました。
たくさんのママたちが、産後もスリムに美しく!なるために
受講してくださいましたよ♪
ベビーダンスというと聞きなれない方も多いかもしれません。
赤ちゃんを抱っこしながら(抱っこひもで)、ママが音楽に合わせてステップを踏むダンスです。
赤ちゃんをあやしながら、自分のエクササイズとするなんて、忙しいママにはピッタリですね。
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![](https://a-machi.jp/award_files/22/files/2014/02/bd2-300x225.jpg)
2月5日、19日に『産後ママのエクササイズ』として
ベビーダンスの講座を開催しました。
たくさんのママたちが、産後もスリムに美しく!なるために
受講してくださいましたよ♪
ベビーダンスというと聞きなれない方も多いかもしれません。
赤ちゃんを抱っこしながら(抱っこひもで)、ママが音楽に合わせてステップを踏むダンスです。
赤ちゃんをあやしながら、自分のエクササイズとするなんて、忙しいママにはピッタリですね。
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