自分を大切にするYoga

はじめてさん、からだカチカチさん、
年齢を気にして、なにかを始めることを諦めているひと、持病のあるひと、ヨガ経験が長いひと…

「呼吸ができれば、どなたでもヨガはできます」

100人いれば100通りのヨガが存在します。
指導者に押し付けられたポーズではなく、
みなさんの心とからだに合ったヨガをしましょう。

みなさんが暮らしている町で、
みなさん自身の日常が支えられるヨガを
しましょう。

ヨガはおうちでできますよ!

練習はみなさんがお好きなときに
来てください。どれだけ間があいても、
まったく気にする必要はありません。

気を楽にお越しくださいね。

※ 毎月朝霧カタツムリの健康新聞を
配布しています。

※ 自分に合った練習法を
一緒に探っていきましょう。

開催日時
2017年9月8日(金) 19:15〜20:30
会場
朝霧小コミセン
会場住所
673 - 0860
兵庫県明石市朝霧東町1-1-40
募集定員
8名
参加費
体験800円(2回まで) 一回制1000円 4回(3600円)
備考(参加申込み方法など)
* 体験時 マット貸し出しあり。
* 水かお茶、タオル、バスタオルご持参下さい。
* 伸縮性のある服でご参加下さい。

9月
毎週(水)(金)(土)2日16日30日
主催
朝霧カタツムリYoga
問い合わせ先
朝霧カタツムリYoga (ふじしま)
denden96yoga69@gmail.com
※必ず電話番号を入れてください
090-8217-3460
(ショートメール可)
開催日時
2017年9月13日(水) 14:00〜20:15
会場
朝霧小コミセン
会場住所
673 - 0860
兵庫県明石市朝霧東町1-1-40
募集定員
8名
参加費
体験800円(2回まで) 一回制1000円 4回(3600円)
備考(参加申込み方法など)
** 体験時 マット貸し出しあり。
* 水かお茶、タオル、バスタオルご持参下さい。
* 伸縮性のある服でご参加下さい。

9月
毎週(水)(金)(土)2日16日30日。
主催
朝霧カタツムリYoga
問い合わせ先
朝霧カタツムリYoga (ふじしま)
denden96yoga69@gmail.com
※必ず電話番号を入れてください
090-8217-3460
(ショートメール可)
開催日時
2017年9月16日(土) 19:15〜20:30
会場
朝霧小コミセン
会場住所
673 - 0860
兵庫県明石市朝霧東町1-1-40
募集定員
8名
参加費
体験800円(2回まで) 一回制1000円 4回(3600円)
備考(参加申込み方法など)
* 体験時 マット貸し出しあり。
* 水かお茶、タオル、バスタオルご持参下さい。
* 伸縮性のある服でご参加下さい。

9月
毎週(水)(金)(土)2日16日30日
主催
朝霧カタツムリYoga
問い合わせ先
朝霧カタツムリYoga (ふじしま)
denden96yoga69@gmail.com
※必ず電話番号を入れてください
090-8217-3460
(ショートメール可)
開催日時
2017年9月27日(水) 14:00〜20:15
会場
朝霧小コミセン
会場住所
673 - 0860
兵庫県明石市朝霧東町1-1-40
募集定員
8名
参加費
体験800円(2回まで) 一回制1000円 4回(3600円)
備考(参加申込み方法など)
* 体験時 マット貸し出しあり。
* 水かお茶、タオル、バスタオルご持参下さい。
* 伸縮性のある服でご参加下さい。

9月
毎週(水)(金)(土)2日16日30日
主催
朝霧カタツムリYoga
問い合わせ先
朝霧カタツムリYoga (ふじしま)
denden96yoga69@gmail.com
※必ず電話番号を入れてください
090-8217-3460
(ショートメール可)