和坂校区住民健診結果説明会

2月23日(土)10時より、和坂小学校 コミセン活動室にて、「和坂校区住民健診結果説明会」が催されました。

対象者は、1月26日に健康診断の検査を受けられた方。約40名弱の方々が参加されました。

・看護師さんと参加者の1対1で、健診結果についての詳細な説明とアドバイスを受取りました。

・次いで、健康な生活を過ごすための「食事の話」がありました。

・また、「骨密度測定」を行って、自分の骨密度の状態を知り、生活習慣を整えることの大切さを知りました。

・最後に全員で、「やせる!かんたん! 4つのエクササイズ」として、簡単・お手軽ながら健康維持に効果的な体操(エクササイズ)を行いました。身も心も少し軽くなったみたい!

いつまでも元気で過ごせるよう、また来年の「和坂校区住民集団健診」を、是非受けましょう!